2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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897 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Рис Вареный, Вкусные Консервы Горбуша . 夕食: Сыродел Сыр Российский , Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Нектарин, Каждый День Финики Сушеные, Фрутилад Фруктовый Батончик Банан и Клубника. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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