2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1019 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 130.70g.
朝食: Kiwi, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Lactal Pan Salvado. 昼食: Milanesa de Pollo al Horno, Santa Rosa Queso Sardo, Cagnoli Jamon Cocido, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Huevo Frito sin Grasa, Peceto. 夕食: Bocatti Jamón Natural Cocido, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero. 軽食/その他: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. もっと...
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1893 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 5 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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