2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1237 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 124.08g | 炭水化物: 108.64g.
昼食: Tomatoes, Brussels Sprouts, Yellowfin Tuna (Fish). 夕食: Chicken Meat (Roasting), Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Cos or Romaine Lettuce, Onions, Tomatoes, Woeber's Horseradish Sauce, Kraft Avocado Oil Mayo. 軽食/その他: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). もっと...
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3188 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 浴びる - 5 分, 運転 - 50 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 皿洗い - 5 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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