2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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622 kcal
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脂質: 19.18g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 51.33g.
朝食: Ovo. 昼食: Pepino (Descascado), Peixe, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Beterrabas. 夕食: Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Melancia, Lima. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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