2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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727 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 32.75g.
昼食: Swift File de Merluza, Alface Americana. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Alface Americana. 軽食/その他: 3 Corações Chocolatto Caramello, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão Integral Artesano. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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