|
Alhamdulillah, semangat berprogress🔥
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
2345 kcal
|
脂質: 114.03g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 262.79g.
朝食: Apel, Tempe Goreng Tepung. 昼食: Santan, Terung Dimasak, Tahu Kukus, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Tempura Udang. 夕食: Sari Roti Roti Tawar, Forvita Margarine, Telur Dadar, You C1000 Orange Water. 軽食/その他: Lay's Rasa Sapi Panggang, Lay's Rasa Barbeque Fiesta, Pentol. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|