2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1581 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Palmia Margarin, Nasi Putih, Telur. 昼食: Telur, Palmia Margarin, Daging Sapi, Bawang Bombay, Nasi Putih. 夕食: Nissin Wafers Strawberry, Pisang, Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Indomilk Susu Full Cream, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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