2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1429 kcal
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脂質: 80.87g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 119.78g.
朝食: Manteiga (com Sal), Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito. 昼食: Batata Doce, Picanha. 夕食: Ovo Mexido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Melancia, Café, Lacta Chocolate Ao Leite. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Laranja Pêra, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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