2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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825 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 100.75g.
朝食: Soprole Leche Descremada, Palta, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre . 昼食: Kraft Mayonesa Light, Huevo Cocido, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Tia Rosa Tortilla Integral, Rafulco Queso Laminado. 軽食/その他: Activia Yogurt Triple Zero Ciruela , Manzana. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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