2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1407 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сырники., Овсяное печенье. 昼食: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Midori Ореховый Соус, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Русское Море Крабовое Мясо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Овсяное печенье. 夕食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Сырники., Бутербродов Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Сырники., Нектарин, Кабош Сыр Perla Di Latte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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