_stehszの日記, 2021年 08月 11日

2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:

679 kcal

脂質: 30.20g | たんぱく質: 28.12g | 炭水化物: 82.30g. 朝食: Monster Energy Absolutely Zero, Seara Peito de Peru, Ipanema Queijo Branco Light. 昼食: Salada Vinagrete, Panqueca Low Carb. 夕食: Abóbora Cozida. 軽食/その他: Banana Prata, Mamão, Pão de Mel. もっと...

1831 kcal

運動: トレッドミル - 40 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

_stehszの体重の記録

全ての履歴を表示

_stehszの日記, 2021年 08月 11日

コメントを投稿

_stehszの体重の記録