40.2 34.0
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1872 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 91.76g | 炭水化物: 226.37g.
朝食: Trapense Miel, Té (Infusión), Mandarinas, Huevo, Clara de Huevo, Vivo Avena Instantánea. 昼食: Selección Habas Fritas, Soprole Mantequilla con Sal, Zanahoria Cocida, Papa (Cuerpo y Cáscara), Estofado de Carne, Dole Espinaca, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 夕食: Nestlé Manjar, Arcor Maná Sabor Vainilla, Té (Infusión), Great Value Hot Cocoa Mix. 軽食/その他: Limón, Cúrcuma, Jengibre, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Linaza, GNC 100% Whey Pro Performance. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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