2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1567 kcal
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脂質: 100.91g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 196.43g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: Seara Lingüiça Calabresa, Azeite de Oliva, Casino Tomate Pelado, Sadia Mussarela, Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Burger King Big King, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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