2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1302 kcal
|
脂質: 56.35g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 153.69g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Parmalat Leite Desnatado, Pão Integral. 昼食: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Rezende Costelinha Suína Temperada . 夕食: Bauducco Torrada Tradicional, Caldo de Mandioca, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente . 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Power One Pasta de Amendoim Integral, Laranjas, Brigadeiro de Colher. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|