2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1140 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 121.51g.
朝食: Leite Integral, Toddy Achocolatado, Ovo, Danubio Creme de Ricota , Pão de Trigo Integral, Hortifruti Melão Pele de Sapo. 昼食: Hambúrguer no Pão, Quero Molho de Mostarda, Sadia Mussarela, Pita Bread Pão Sírio 100% Integral, Danubio Creme de Ricota , Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. 軽食/その他: Maçãs Gala, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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