2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
827 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 63.63g.
朝食: Ламбер Сыр Маасдам, Дубки Балыковая, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Белая Долина Молоко 2,5%. 昼食: Ламбер Сыр Маасдам, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Каждый День Творожный Сыр, Ип Галынина Чиабатта. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Капучино, Яблонька Корзиночка с Белковым Кремом . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|