2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1566 kcal
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脂質: 69.18g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 124.65g.
朝食: Омлет с Помидорами, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 昼食: Рот Фронт Батончики, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная, Творог 5%. 夕食: Бутерброд с Колбасой. 軽食/その他: Galbani Сыр Моцарелла, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Омлет с Помидорами, Кофе, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Щедрые Хлебцы Гречневые. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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