2021年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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570 kcal
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脂質: 11.56g | たんぱく質: 19.46g | 炭水化物: 99.38g.
朝食: Red Bull Red Bull, Der Mann Tiroler Brot, Wiesentaler Frische Salami Klassik. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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