2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1111 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 118.26g.
朝食: Пятерочка Сливы, Абрикос, Нектарин, Колбаса Варено-Копченая, Federici Спиральки #42, Укроп, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. 昼食: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Атрус Говядина Тушеная, Рис Отварной. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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