2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
2422 kcal
|
脂質: 88.68g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 317.39g.
朝食: Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Naturli Plantesmør, Coop Frederik Ost, Surdejsbrød, Kanelsnegl, Marmelade og Syltetøj, Kaffe, Æblejuice, Ananas, Sødmælk, Pålægschokolade. 夕食: Sorte Oliven, Kartofler (med Salt, Kogte), Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Peberfrugter, Mandarin (på Dåse eller Frosne), Iceberg, Persille, Kyllingebrystfilet, Pølsemesteren Frankfurter. 軽食/その他: Focaccia, Haribo Click Mix, Øgo Økologiske Havrekiks, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Focaccia, Cheddar eller Amerikansk Ost. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|