2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1856 kcal
|
脂質: 76.31g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 200.42g.
朝食: Ржаной Хлеб, Norven Форель Слабосоленая, Чай с Молоком. 昼食: Каравай Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Останкино Сосиски Докторские , Ржаной Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая, Пепси Пепси-Кола, Папа Гриль Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|