2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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674 kcal
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脂質: 29.08g | たんぱく質: 26.14g | 炭水化物: 79.43g.
朝食: Ongol-Ongol, Tahu Isi. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rendang, Nasi Putih. 夕食: Soto Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Teh Pucuk Harum Teh, Bakwan, Rujak Buah. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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