2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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2157 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 220.17g | 炭水化物: 145.93g.
朝食: Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. 夕食: Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Myprotein Flavdrops, Zimt, DM Flohsamenschalen. 軽食/その他: Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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