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Weiter in kleinen Schritten, aber ich freue mich sehr. Hauptsache es geht voran 😊
Mein Gefühl ist jetzt wieder ein besseres. Zum einen tat es mir gut mich hier mitzuteilen was mit mir los ist. Zum anderen habe ich nun viel mit meinem Freund darüber geredet und mit meiner besten Freundin und meiner Therapeutin.
Jetzt kommen die positiven Gefühle wieder mehr durch und der Stress und Druck wird etwas weniger.
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91.3 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1629 kcal
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脂質: 67.49g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 182.83g.
朝食: Aldi Hummus Pikant, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Harry Chia & Vital Weizenbrot. 昼食: Belegtes Brötchen, Alpro Barista Hafer , Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). 夕食: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kartoffeln, Thomy Sonnenblumenöl, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Frosta Fischstäbchen. 軽食/その他: Cornetto Bottermelk Zitrone (60g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Das klingt ja gut!!! Du hälst wirklich tapfer durch und veränderst viel. Ganz und gar großartig!🤗
2021年 08月 11日 投稿者: soku75
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Schön, von dir zu lesen 💪🤗🌼
2021年 08月 11日 投稿者: 0MaschaBee0
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dann ist deine Strategie doch gut! tröstet dich doch, wenn du einen Weg hast, wenn's dir schlecht geht!!! hast du ganz alleine geschafft!
2021年 08月 14日 投稿者: schupferratz
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