2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1583 kcal
|
脂質: 74.61g | たんぱく質: 99.51g | 炭水化物: 138.43g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Nordic Овсяная Каша, Вареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Финик. 昼食: Грецкие Орехи, Чай, Куриная Грудка Отварная, Увелка Полба , Персики, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной. 夕食: Грецкие Орехи, Чай, Чернослив, Сливы, Салат Овощной, Курица на Пару, Баклажаны Тушеные. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|