2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1235 kcal
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脂質: 33.34g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Koffie (Espresso), Jumbo Frambozen, AH Barista Amandel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Basic Muesli, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Balsamico Azijn , John's Farm Biologische Rode Bieten, AH Veldsla, Ei, Tuinkers, Nevo Komkommer met Schil, Radijs, AH Biologisch Rode Paprika, AH Cherrytomaten, Wasa Vezelrijk Cracker, Chavroux Geitenkaas. 夕食: Knoflook, Uien, Olijfolie, AH Grote Garnalen, AH Gekookte Mosselen, Nevo Venkel , Spinazie, Boursin Cuisine Light, AH Pappardelle All'uovo. 軽食/その他: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Frambozen, McVities Ginger Nuts, Optimel Appel Kaneel Kwark. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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