2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1445 kcal
|
脂質: 71.93g | たんぱく質: 58.93g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: Помидоры, Свинина Отварная, Landers Сыр Сливочный 45%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Цикорий с Молоком, Варенье, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сметана , Борщ. 軽食/その他: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Цикорий с Молоком, Лаваш, Landers Сыр Сливочный 45%, Хохланд Творожный Сыр. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|