2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1545 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 174.56g.
朝食: Becel Boter, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Volkoren Brood, Appel, Yoghurt (Vol). 昼食: Hela Mosterd-Dille Dressing, Rucola Sla, Tomaten, Beemster Belegen 48+, Gebakken Ei, Waldkorn Brood. 夕食: Plus Appelmoes, Knorr Tuinkruiden Bouillon , Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebraden Kip Drumstick zonder Coating (met Vel). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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