2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1456 kcal
|
脂質: 47.67g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 183.07g.
朝食: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сахар, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Осень Борщ с Курицей. 夕食: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Алыча, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|