2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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454 kcal
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脂質: 13.99g | たんぱく質: 27.38g | 炭水化物: 57.11g.
朝食: WRP Meal Replacement Coklat. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Bacem, Nasi Putih, Kangkung. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Kacang Tanah. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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