2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1742 kcal
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脂質: 60.45g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 239.58g.
朝食: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Gold Food Финики Сушеные, Националь Хлопья 5 Злаков. 昼食: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Помидоры, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Арбуз, Дыня, Fish House Мидии в Рассоле, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Freshclub Плов с Курицей, Молочная Станция Кефир 1%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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