2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
2222 kcal
|
脂質: 81.31g | たんぱく質: 138.71g | 炭水化物: 242.15g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%. 昼食: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dolce Albero Anellini, Помидоры, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Myprotein Protein Hot Chocolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вафли с кабачком. 夕食: Смородина с эритритом, Сливы, Эконива Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Арбуз, Морковь, Груша, Авокадо. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|