2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1810 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 157.27g | 炭水化物: 113.90g.
朝食: Banane, Milsani Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. 昼食: Aldi Edelsalami, Gekochtes Ei, Butter, GutBio Kichererbsen Fusilli. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 軽食/その他: Nektarinen. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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