2021年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1184 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 170.47g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Говядина Постная, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. 夕食: Яичный Белок, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Перекресток Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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