2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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741 kcal
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脂質: 19.91g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 106.34g.
朝食: Яйцо, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ашан Шампиньоны, Nordic Пшённые Хлопья. 夕食: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог 5%, Пятерочка Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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