2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1920 kcal
|
脂質: 83.09g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 234.46g.
朝食: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Лента Виноград Ред Глоб, Смак Булка с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Белокочанная, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 夕食: Варенье, Творог 5%, Ермолино Сосиски "Классические", Смак Булка с Отрубями, Heinz Кисло-Сладкий Соус. 軽食/その他: Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Смак Булка с Отрубями, Ермолино Сосиски "Классические". もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|