2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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736 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 38.72g.
昼食: 青花菜, 高麗菜, 大白菜, 茄子, 黄色燈籠椒, 青椒, 全聯 秋葵, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭, 地瓜葉. 夕食: 白帶魚, 牛肚, 鹹豬肉, 雞腿, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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