2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1170 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 131.69g.
朝食: Ежики, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Ашан Сухари из Хлеба. 昼食: Maggi Плов с Курицей , Суп Грибной. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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