2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1813 kcal
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脂質: 86.09g | たんぱく質: 103.08g | 炭水化物: 158.34g.
朝食: 生活良好 麥菓巧克力, 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 宏亞食品 大波露代可可脂巧克力. 昼食: 油桃, 苦瓜炒蛋, 炒青菜, 煮熟的三文魚. 夕食: 盛香珍 豐葵香瓜子(焦糖風味), 盛香珍 豐葵香瓜子(焦糖風味), 全聯 水蜜桃, 八方雲集 酸辣湯, 烤牛肉（瘦肉）, 和秋 麻辣鴨血, 大瑪 大瑪酸辣粉. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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