2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
|
1387 kcal
|
脂質: 47.00g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 157.25g.
朝食: Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Parmalat Молоко 0,5%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр. 夕食: Беринг Байкальский Омуль, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. 軽食/その他: Перекресток Арбуз, Магнит Персик, Дикси Нектарины, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|