2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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695 kcal
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脂質: 16.96g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 67.80g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Brigadeiro, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carrefour Pão de Semolina, Fini Tubes Morango. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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