2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1328 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 31.09g | 炭水化物: 167.36g.
朝食: Cocktailtomaten, Guacamole mit Tomaten, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). 昼食: Banane, Orangen. 夕食: Butter (Gesalzen), Combino Risotto Funghi, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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