2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1600 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 20.86g | 炭水化物: 212.26g.
朝食: Café com Açúcar, Keep Light Pão de Tapioca e Queijo, Danubio Queijo Cremoso Tradicional. 軽食/その他: Garoto Wafer Chocolate, Milho Verde Cozido, Frank Pipoca Doce, Nestlé Cookie Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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