2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1146 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 103.49g | 炭水化物: 103.46g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure. 昼食: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Integralmedica Whey 100% Pure, Mingau de Aveia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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