|
17.00
|
115.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
1722 kcal
|
脂質: 73.86g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 206.16g.
朝食: Cukier, Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Grahamka, Musztarda, Ketchup, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska . 昼食: Landrynka, Grycan Lody Śmietankowe. 夕食: Borówka Amerykańska, Maliny, Ciabatta, Zupa Krem z Brokułów, Cukier, Kawa z Mlekiem. 軽食/その他: Szczypiorek, Ketchup, Hochland Ser Maasdamer, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Lajkonik Paluszki. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|