2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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740 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 34.50g | 炭水化物: 33.72g.
昼食: Laranjas, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maxixe. 軽食/その他: Coco Seco, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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