2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
|
2095 kcal
|
脂質: 96.15g | たんぱく質: 155.02g | 炭水化物: 133.92g.
朝食: Chikalab Chikabar Coconut, Globus Томаты Черри , Простоквашино Молоко 3,5%, Ледниковый Период Грецкий Орех, Магнит Абрикос, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Окей Яйцо Куриное, Окей Капуста Белокочанная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 昼食: Выборжец Огурец Длинноплодный, Slim Style Горький Шоколад 77% с Семенами Льна, Ёбатон Печенье Протеиновое, ВкусВилл Шпинат, Простоквашино Молоко 3,5%, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Индилайт Медальон из Индейки . 夕食: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Elementaree Помидоры Черри , Выборжец Огурец Длинноплодный, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Prisma Персик, Окей Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Solvie Protein Biscuits Ананас. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|