2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 44.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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579 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 16.72g.
朝食: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Isopure Protein Powder, Butter , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Egg. 昼食: Avocados , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Grape Tomatoes, Skotidakis Feta Cheese, Young Green Onions (Tops Only) , Cucumber (Peeled) . 夕食: Caesar Salad with Romaine, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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