2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
1001 kcal
|
脂質: 45.37g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 68.86g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Чай, Яичный Омлет. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рагу из Кабачков, Свинина Лопатка. 夕食: Рис Отварной, Томатная Паста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фрикадельки из Индейки. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|