2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1358 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 171.94g.
朝食: Coffee with Skim Milk. 昼食: Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marks & Spencer Parma Ham, Cherry Tomatoes, Brown Bread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle). 夕食: Brown Rice, Baked or Grilled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce. 軽食/その他: Muller Light Smooth Toffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Orange Juice , Red Table Wine , Oreo Cookie. もっと...
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